Почему плач может помочь нам похудеть

Те, кто может плакать в ситуациях, когда горе или усталость обременяют нас, неосознанно гарантирует, что их уровень гормонов нормализуется. Если мы подавляем наши слезы, то это может вызвать нежелательные лишние килограммы.


Почему плач может помочь нам похудеть

Большинство людей не любят плакать. Тем не менее, это очень полезно, пишет немецкий журнал Stern.


Люди плачут по разным причинам. Учёные различают слезы, которые проливаются из-за физической боли, радости, стресса или грусти — все эти слезы имеют различную терминологию и химический состав. По данным учёных, слезы не только помогают нам выпустить наши эмоции, а даже помогают нам похудеть!


Слезы влияют на наши гормоны, отмечают специалисты. Когда мы плачем во время стрессов и подавленности, или когда горе и эмоции переполняют нас, мы говорим о «психологических слезах». И эти слезы, по словам доктора Аарон Нойфельда, специалиста по глазам из Лос-Альтоса (Калифорния), оказывают удивительное влияние на наше тело. Психологические слезы влияют на гормоны: когда мы подвергаемся эмоционально-стрессовым ситуациям, уровень кортизола увеличивается, а повышенный уровень кортизола обеспечивает сжигание большего количества жира.


Также, говорит доктор, когда мы подавляем наши слезы, то кортизол удаляется из нашей системы, из-за чего человек может быстро набрать вес.


Если ты хочешь плакать, ты должен это сделать, говорят учёные, так как эффект «показных» слез не работает. Неправильные слезы не влияют на наш уровень гормонов.


Medikforum


Источник: “https://novosti-n.org/ukraine/read/239737.html”